탈모와의 싸움: 세 사람의 3주간 두피 혁명

 

탈모는 단순한 외모 문제가 아니라 자존감과 삶의 질을 흔드는 고민입니다. 용구, 희남, 정웅 세 사람의 탈모 여정을 들여다봤습니다. 이들은 각기 다른 원인과 환경 속에서 3주간 전문가의 솔루션으로 두피 건강을 되찾았어요.

---

용구: 결혼 후 급격한 탈모

4년 차 신혼부부 용구(나이 미상)는 결혼 후 10kg 늘며 정수리와 M자 탈모가 심해졌습니다. “지하철에서 졸 때 머리가 보일까 봐 고개를 든다”며 스트레스를 호소했죠. 가족력(아버지 탈모)과 지방 섭취 증가가 원인으로, 5단계 탈모로 진단받았어요. 검은콩 밥, 두피 에센스, LED 마사지를 시도했지만 효과는 미미했죠. 전문가 권호상 교수는 약 복용(임신 전까지)과 청결을 강조했어요. 3주간 저염식, 냉찜질, 알로에 팩을 실천한 결과, 두피 염증이 줄고 모발 빠짐이 절반 이하로 감소했어요. “두피가 싹 박힌 느낌”이라며 기뻤습니다.

 

728x90

---

희남: 여성 호르몬 감소의 흔적

60대 희남은 아이 셋을 키우며 “헬리콥터 장”이라 불릴 만큼 정수리 탈모가 두드러졌어요. 염색으로 흰머리를 가렸지만, 탈모는 숨길 수 없었죠. 여성 호르몬 감소와 노화가 원인으로, 과거 약 부작용(털 증가)으로 치료를 중단한 경험이 있습니다. 병원에서 모발 밀도가 낮음을 확인받고, 단백질 섭취와 약(모페시아·피나스테리드)을 처방받았어요. 3주간 두피 마사지와 스타일링(볼륨 업)을 실천하며 모발이 95개에서 100개 이상으로 늘었죠. “모임도 당당히 나간다”며 자신감이 생겼습니다.

---

정웅: 10대에 시작된 위기

고등학교 2학년 정웅(18세)은 “탈모야”라는 친구의 말에 충격받았어요. 외모에 민감한 나이에 머리 만지기를 극도로 싫어했죠. 어머니도 탈모 가족력을 언급하며 걱정했어요. 고기 위주의 야식(밤 10시 800g)으로 15~20kg 늘며 3.5단계 탈모로 진단받았습니다. 전문가는 조기 치료와 지방 섭취 감소를 권했고, 약 복용이 가능함을 확인했죠. 3주간 식판으로 식단 조절(참나물·해조류)하고 머리 감기·말리기를 개선한 결과, 모발 밀도가 160개에서 170개로 늘고 굵기도 향상됐어요. “봄이면 울창해질 거다”며 희망을 품었습니다.

---

솔루션: 두피를 정원처럼

전문가는 두피를 “정원”에 비유하며 청결, 단백질(콩·살코기), 비타민(A·D), 냉찜질을 권했어요. 염증엔 알로에 팩, 스타일링은 모류 방향 활용이 핵심이었죠. 세 사람은 마사지와 식습관 개선으로 모발 환경을 가꿨어요.

 

---

결론: 꾸준함이 만든 변화

용구는 염증 감소, 희남은 밀도 증가, 정웅은 성장기로의 전환을 이뤘습니다. 3주 만에 “자존감이 돌아왔다”며 웃었죠. 탈모 고민なら, 두피 청결과 식단부터 시작해보세요. 꾸준히 가꾸면 정원 같은 머리가 피어납니다.